 D'un accompagnement personnel
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Votre coach créé votre propre programme sportif et le fait évoluer pour être au
plus près de vos souhaits et de vos besoins.
Vous n'aurez donc
plus aucune crainte de ne pas pouvoir suivre
le rythme des exercices proposés.
Votre coach se déplace pour s'occuper de vous, écouter vos envies et vos désirs et répondre à vos questions. Plus de contrainte horaire
hebdomadaire ni de stationnement
et de temps passé en voiture pour vous rendre au club de gym.
Le sport vient à vous. |
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Sportif
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Les activités physiques
proposées sont des exercices de remise en forme, d'entretien physique ou de cardio-training
tel que le vélo, la course et la marche à pied en passant par le roller.
Vous pourrez varier
les activités sans changer de coach ni de pack.Comme le sport passe souvent par la nature,
votre coach vous proposera de varier les activités
en prenant le grand air aux premiers rayons de soleil. Finies les heures passées
enfermé dans des salles de sport aveugles.
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Et psychologique
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L'engagement personnel dans
un programme sportif sur mesure et rendez-vous avec votre coach sont
l'assurance d'une motivation constante. Un suivi régulier et
gage d'efficacité. Vos bonnes résolutions auront leur chance de porter leurs fruits.Des séances en toute intimité.
Plus de gêne éventuelle vis-à-vis du regard des autres.
Vous prendrez du temps pour vous, votre corps et votre bien être, tant physique que moral.
Vous allez comprendre ce que vous faîtes , sentir votre corps et
apprendre à pratiquer seul ce qui vous convient parfaitement.
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Par un professionnel du sport
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Diplômée d'Etat et expérimentée,
votre coach saura vous guider dans votre programme sportif ou d'entretien physique tout en travaillant à un rythme correspondant à votre niveau. Il essaiera de vous communiquer son plaisir et sa motivation pour le sport sans perdre de vue vos objectifs. C'est aussi la garantie d'effectuer
les mouvements en toute
sécurité.Une activité physique controlée vous permettra de ne pas répéter de mauvaises
positions et d'éviter les blessures. Vous bénéficierez d'un
renforcement équilibré.
A l'inverse de la plupart des centres de fitness vous ne travaillerez pas uniquement votre
zone à problème comme le ventre ou les fesses. Votre
coach équilibrera le travail des chaînes
musculaires afin de ne pas créer de nouveaux troubles,
très souvent dorsaux. Une meilleure posture et une
sensation de bien être sont au bout du chemin.
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